برنامج كتابة يوميّات العافية النفسيّة الموجّهة
«برنامج كتابة يوميّات العافية النفسيّة الموجّهة» برومبت جاهز من مكتبة زيّنها برومبت في تصنيف الصحّة والعافية، مكتوب لنموذج claude-sonnet-4-7. يتكوّن من برومبت رئيسي تنسخه وتلصقه في النموذج، وضمانات جودة مدمجة، وبرومبت تحقّق تشغّله في نافذة ثانية لمراجعة الإجابة. يتطلّب باقة Pro لعرض النص الكامل ونسخه، ووصفه متاح للجميع.
لمن يريد برنامج كتابة يوميّات موجّهة لتعزيز العافية النفسيّة عبر تأمّل ذاتي وامتنان، مع مطالبات يوميّة، وعلامات تستوجب أخصائياً نفسياً، وبُعد روحي اختياري.
باقتك الحاليّة: free
شخص يبدأ عادة الكتابة لتفريغ توتّره اليومي؛ باحثة عن وضوح ذاتي قبل قرار مهمّ؛ مَن يريد دفتر امتنان موجّهاً ببُعد روحي اختياري.
ضمانات الجودة المدمجة
ممنوع اختلاق دراسات أو نسب فعّاليّة أو فضائل دينيّة
الأعراض النفسيّة الجدّيّة وإيذاء النفس تُحال لأخصائي فوراً
نسب مبادئ الكتابة التعبيريّة لمراجع نفسيّة عامّة دون اختلاق رقم
تغطية الإعداد والمطالبات والتأمّل الأسبوعي وعلامات الإحالة
البُعد الروحي اختياري بأذكار صحيحة دون اختلاق أو استبدال العلاج
أسئلة شائعة
كيف أستخدم هذا البرومبت؟
انسخ البرومبت الرئيسي والصقه في claude-sonnet-4-7 أو في النموذج الذي تستخدمه، واستبدل ما بين الأقواس المربعة بتفاصيلك، ثم شغّل برومبت التحقّق في نافذة ثانية والصق فيه الإجابة لمراجعتها قبل الاعتماد عليها.
هل هذا البرومبت مجاني؟
يتطلّب باقة Pro أو أعلى لعرض نصّه الكامل. وتجد برومبتات مجانية تنسخها فوراً بلا حساب في صفحة البرومبتات الجاهزة بالعربي.
لأيّ نموذج كُتب هذا البرومبت؟
كُتب لنموذج claude-sonnet-4-7 ويراعي طريقة عمله، ويمكن تشغيله في نماذج أخرى مع مراجعة النتيجة لأنّ صياغة واحدة لا تضمن أفضل نتيجة لكل نموذج.